篮球投篮姿势应该怎么投,篮球投的姿势
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1、打篮球投篮怎么投??我投篮姿势不对,所以命中率很低
首先，合适的投篮姿势是成功的第一步。姿势不一定要完全标准，但一定要适合自己。找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础。曾经受一个三分射手的指导，改正过投篮姿势后，当天命中率就上升了很多。三个“90度”在投篮姿势中仍然很重要，即当做好投篮姿势时，投篮手的大臂和躯干、小臂和大臂、手背和小臂都呈90度。
投篮时，向上、向前伸臂（当然是指向篮框），向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长（即随球动作时间长），这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。
投篮的准确性很大程度上取决于出手时间。控球后卫在1到2秒内出手，而内线球员由于动作幅度较大，需要在2到6秒之间完成投篮。 不同球员的出手时间有所差异，这需要根据球员自身的特点以及与篮筐的距离来调整。
抬头看篮筐：投篮时将目光集中在篮筐上，避免被对手防守等因素分散注意力。在日常训练中，可以专门练习目视篮筐的准确性，以此提高投篮命中率。手指控制：使用指尖将球推出，而非用手掌。这样能提供更好的手感，实现更精准的控制，有助于提高三分球的命中。
2、篮球的正确投篮姿势有哪些
投篮手的食指和中指一定要正对篮圈（而不一定是肘关节正对篮圈，否则动作会十分僵硬），篮球重心的投影点落在两手指（食指、中指）指根之间，手腕后仰。球出手时，手腕前屈，以指端拨球，最后通过食、中指柔和用力将球投出。应注意三个方面的问题，对球进行有指向地控制和调整。
**双手投篮**：双手持球时，应保持两肘自然下垂，球置于胸前，目光集中在瞄准点。双脚应前后或左右开立，膝盖微曲以保持平衡。投篮时，先用脚跟发力，然后两臂向前上方伸出，手腕外翻，用拇指、食指和中指控制球，并将其从指尖投出。投篮后，脚跟提起，身体随投篮方向自然伸展。
篮球投篮的正确姿势及动作要领如下：准备姿势：站在离篮筐适当的距离（约2-3米），双脚与肩同宽，膝盖微弯，重心略向前倾，双手自然下垂，肘关节略微弯曲。起跳：在接到球后，用一只手握住球，另一只手放在身体侧面。当球被握稳时，用脚跟轻轻弹地，同时用力跳起，保持身体平衡。
双手投篮 双手投篮通常适用于单手控球能力较弱的人士，如女性。其动作要领与胸前传球类似，实质上是向篮筐斜上方45°传球。 双腿微曲，左脚在前，右脚在后，两脚距离略开。 双手应持球于胸前或更高位置。
3、篮球的投篮姿势有哪些?怎么样练习投篮才会更加准?
1、投篮时，先两脚蹬地腰腹伸展，然后两臂向前上伸出，接着两腕同时外翻，拇指稍压球，指、中指拨球，同时使球从拇指、指、中指指端飞出。球出后，脚跟提起，体随投篮出向然伸展。
2、投篮手的位置与动作： 手掌张开：投篮手的手掌应自然张开，紧贴在球面，掌心空出。 手指对准篮圈：主要用食指和中指投篮，投篮时尽量使这两指手指指端的连线中点对准篮圈上沿。 手腕与小臂垂直：投篮时，手腕和小臂应保持垂直状态。
3、上臂与前臂呈90度：确保投篮时上臂与前臂的角度正确，有助于稳定投篮方向。手腕后伸与前臂近90度：手腕后伸并与前臂保持适当角度，投篮时向上、向前用力屈手腕。手指持球位置：手指应持球的后、下部，投篮时用手指将球推出，使篮球产生下旋。
4、打击篮筐：将投篮动作练习到能够准确打击篮筐的程度，而不是只关注将球投进篮筐。这有助于提高准确性和控制力。 练习稳定性：站在靠近篮筐的位置，练习直接将球投进篮筐，重点是保持稳定的手腕和手臂动作。 多样化训练：使用不同的距离和角度来练习投篮，以适应不同的比赛场景。
4、篮球的正确投篮姿势
篮球的正确投篮姿势包括多个技术环节，下面详细解析： 双手投篮：双手持球时，两肘自然下垂，将球置于胸前，目光聚焦于瞄准点。两脚前后或左右开立，膝盖微曲，保持身体平衡。投篮时，先蹬地发力，然后两臂向前上方伸出，手腕外翻，拇指用力，食指和中指拨球，使球从指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮方向自然伸展。
**双手投篮**：双手持球时，应保持两肘自然下垂，球置于胸前，目光集中在瞄准点。双脚应前后或左右开立，膝盖微曲以保持平衡。投篮时，先用脚跟发力，然后两臂向前上方伸出，手腕外翻，用拇指、食指和中指控制球，并将其从指尖投出。投篮后，脚跟提起，身体随投篮方向自然伸展。
原地单手投篮。动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。
单手投篮 球员应保持双腿微曲，左脚在前，右脚在后，两脚距离略开。 右手应持球于肩部上方，左手轻扶球侧以保持稳定。 投篮时，右脚应向前迈出，轻轻超越左脚。 手腕应保持倒V字形状，肘部弯曲成90°，通过眼睛在肘部之间瞄准篮筐。左手仅用于支撑，不施加力量。
篮球投篮的正确姿势及动作要领如下：准备姿势：站在离篮筐适当的距离（约2-3米），双脚与肩同宽，膝盖微弯，重心略向前倾，双手自然下垂，肘关节略微弯曲。起跳：在接到球后，用一只手握住球，另一只手放在身体侧面。当球被握稳时，用脚跟轻轻弹地，同时用力跳起，保持身体平衡。
