投篮的正确姿势教学美式,美式投篮教学视频

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• 1、台球打低杆时为什么总是打成跳球?
• 2、打篮球如何运球?
• 3、美式跳投怎么做
• 4、普通投篮方式好还是美式绝杀——米勒时刻好??
• 5、我想学打篮球。。我是一个绝对的菜鸟(50分求助)
• 6、自由篮球怎么(自由篮球怎么升级快)

1、台球打低杆时为什么总是打成跳球?

打成这种效果有很多原因，可能手架没放稳，也有可能击球的时候杆头在往上挑动，也有可能击球点错了，还有可能没压迫球杆，是个斜角去击球，也有可能是击球点太低，打滑了。

出杆不稳，击球点不准造成的。要打很强的低杆必须把击球点下的很低，所以楼上的说的“不能打的太低”不是根本的解决办法。在条件良好的情况下，击球点是可以下的非常低，而且不会打成跳球。但前提是保证整个杆头在球的范围内即可。

打成这种效果有很多原因，可能手架压根就没放稳，也有可能击球的时候杆头在往上挑动，也有可能下球点选错了，最有可能的是没压迫球杆，斜角去击球，把球杆杆头水平放低去击球，姿势完全不对，也有可能是下球点太低，打滑了。

因为全部打成铲球了，属于犯规，跳球叫蹬杆，是打在母球上半部位，所谓的跳球就直接犯规，要给对手自由球了。打低杆不仅要选正确下球点，还要保证出杆稳定性和发力效果，不是说母球点位选对了你就随心所欲。要注意要点：发力在台面摩擦力和桌球重力影响承受范围内，过大过小都是没有效果的。

后手高。出杆不稳、不直。开始练习的时候描点不要太低、循序渐进、每次记得擦巧粉。试着练习用中力，自己舒服的力度去击球。刚开始打低杆的时候习惯用大力，那是不对的。练习时母球和目标球离的不要太远或太近，距离要适中。放松心态，放松身体。

发力要穿透力，图中的第一种情况。跳是因为打低杆后手有抬高的动作，也就是图中第二种情况，有时候可能心里想着怕打坏台呢，挑了一下。其实打强低杆或者远距离低杆，为了减少撞球前与台呢摩擦，需要一个向上挑的动作，但是是一个轻微的过程，用的是巧劲，这个需要长时间多打，慢慢练。

2、打篮球如何运球?

高运球：运球时两腿微屈，上体稍前倾，目平视。以肘关节为轴，前臂自然屈伸，手腕和手指柔和而有力地按拍球的后上方，用指根及指腹部位触球，食指向前。球的落点控制在运球手同侧脚的外侧前方，使球的反弹高度在胸腹之间。

篮球运球方式介绍如下：单手原地运球 双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球 ，球落点在脚外侧，球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球。单手前、后运球 掌心朝前，将球运往前面，在球反弹瞬间右手马上改变向后，再快速向后运球。

控制性运球：运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前运球时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。进行控制性运球的时候，拍打篮球的时候，将其高度控制在膝盖到腰部的位置。同时，双膝微屈，身体前倾，这样使你 容易控制篮球，也容易快速变速。

高运球：运球时，双膝微曲，身体略微前倾，目光平视前方。以肘关节为轴心，前臂自然地屈伸，手腕和手指用力拍打球的后上方，用指根和指腹触球，食指指向前进方向。控制球的落点在运球手同侧脚外侧前方，保持球的反弹高度在胸腹之间。 低运球：运球时，双膝深曲，身体重心下沉，上体前倾。

快速运球过人，利用速度和节奏变化，如变速、变向等，以突破对手。利用假动作，如急停跳投，然后迅速换手运球，突破防守。掌握交叉步突破、顺步突破、后转身突破和前转身突破等动作，提高突破能力。提高爆发力，如跑步和跳绳训练，提高过人速度和技巧。

3、美式跳投怎么做

比赛时间：一场比赛为四节，每节五分钟，共二十分钟。得分计算：三分线内跳投计两分，扣篮及三分线外跳投记三分。基本规则：因其场地无界线，故无出界一说，除非将球扔出玻璃钢屏障外。在海绵区内，并无走步限制，可持球在各个弹簧床及硬海绵之间跳跃。

开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。

在两步急停后的跳投、一步急停时的脚步调整、左右转身跳投的发力腿、结合假动作后的转身跳投腿部发力等等都有不同。脚步动作的最大意义，说得通俗点，就是让你迅速站“稳”，站稳了才能将双足的力量充分传递到躯干，才有接下来的完整和协调的投篮动作。

雷恩·凯利，原名Ryan Forehan-Kelly，1980年出生于美国，这位身高98米、体重90公斤的篮球运动员以其出色的美国式篮球天赋和身体柔韧性闻名。他的技术特点在于中距离跳投和突破，更偏向于小前锋的角色，而不是大前锋，因此他既能胜任得分后卫，也能在小前锋位置上发挥。

练运球，左手不熟的话至少要能运两次并终结。失误无非就是怕紧逼，很简单的，身体够壮的情况下对方一上紧逼你就背身护球，不用慌，同时观察队友。或者他上抢你就后退，然后朝他的前腿侧做低于膝盖的变向。一般身体素质差不多的情况下单人的紧逼很容易过。

第五球，手感火热的王泉泽继续选择后仰跳投。这次在左侧底角球再次刷入篮筐，3-1王泉泽取胜，继续扩大自己的优势。第六球，王泉泽利用身体优势继续给Jordan Lawly对抗后收球，这次又是后仰跳投4-1，后仰跳投对于王泉泽很是上头啊，王泉泽取胜。

4、普通投篮方式好还是美式绝杀——米勒时刻好??

1、回顾米勒时刻 1995年5月7日 东部半决赛首场对尼克斯。米勒在最后9秒钟内命中两个三分球，总共得到8分，帮助步行者完成NBA历史上最惊人的大逆转。1998年5月10日 东部半决赛第4场对尼克斯。常规时间仅剩9秒钟时，米勒的一记三分球获得加时赛机会，并最终获胜。整场比赛他得到38分。

2、年东区决赛对阵尼克斯的第五场比赛，雷吉·米勒在第四节连续投中三分球后，对着尼克斯的铁杆球迷、好莱坞大导演斯派克·李做掐脖子的手势，那场比赛米勒在第四节砍下25分，率步行者96比89取胜。

3、米勒时刻是一个FREESTYLE技能。只要仔细观察就会发现所有的FREESTYLE 3分技能都会延长出手时间，也就是3分准备时间更长，这意味着3分将比普通更容易被盖，却更准。而SG由于高级以后多采取反跑来提高3分命中和增加出手机会，所以米勒对高等级的人物用处不是十分大。

4、【6】，“伟大的绝杀”埃尔文-约翰逊 魔术师最经典的一球来自1987年总决赛的第四场比赛，在比赛的最后，魔术师从边线拿球，拍了两下的向内切，面对着历史上最好的前锋组合之一大鸟伯德和麦克海尔，魔术师选择了——钩手投篮的方式，篮球划过美丽的弧线落入看篮框。

5、“米勒时刻”很大程度上是全队合作，再加上对手变相的“配合”。呵呵 因为“米勒时刻”基本上都是在最后的时刻，全队开始超强度的前场防守。逼得对方失误，从而获得机会。“米勒时刻”为什么精彩？我想有很大原因就是，他本来有在三分线内出手的机会，可是他经常刻意的退到三分线外投篮命中。

6、没错，这不是绝杀，但胜似绝杀。而我们也将这一球称之为：世纪之断。飞人乔丹的完美一跳 米勒时刻（95年东部半决赛第一场）永远不要低估米勒，因为谁也不知道这个家伙会干出什么惊人举动。95年东部半决赛首战，尼克斯在终场前18秒时还以105-99领先6分，这时所有的人几乎都认为比赛已经结束了。

5、我想学打篮球。。我是一个绝对的菜鸟(50分求助)

你说传球不好，可以找朋友帮忙一起练，两个人相互传球，第三个人在中间断球，直到你传球不会再被断为止。而且传球是要动脑的，要学会分清什么球能传，什么球不能传，怎么传合适，这需要在实践中多练习，多思考。

篮球基本战术组合 掩护配合：采用合理的身体动作，用自己身体挡住防守者的移动路线，使队友得以摆脱防守。 突分配和：持球队员突破后，利用传球与队友配合的方法。 传切配合：队员之间利用传球和切入技术组成简单配合。

首先体能是十分重要的，篮球需要不停的跑动体力消耗特别大，所以要坚持锻炼身体每天跑步等。其次就是锻炼技巧了，最基本的就是投篮标准的投篮姿势是基础，命中率是关键，命中率提高了很提高自信的。在这就是联系带球，带球是一个好的后卫的必修课，也是难点，只能是通过反复联系才能渐渐的掌握。

可以从正面上篮开始，运球进入禁区，抱着篮球跑两步，第三步跳起在空中。将篮球打到篮板上，正面熟悉后就学习侧面，学习投篮需要有正确的方式，由近到远的练习投篮，从一分正面开始，一次增加距离，练侧面等各种角度。以上学会之后就要学习如何带球过人，可以用一些假动作快速过人等等。

食中指指篮筐。基本功一定要好好练，因为这是你以后打篮球能成长到什么地步的重要保证。如果没有人教可以多看录像带，尤其把变向运球 还有胯下转身背后运球 练好，不仅仅是帅，日后非常有用。建议你别学科比了。

打篮球不是问问人就能学会的 要拿着球到球场，先把打篮球变成你的爱好，时间长了自然也就强了！ 有空的时候就和朋友去打球吧 哪怕随便打打！ 怎样才能够学会打篮球？（我是一个初中的学生不会打篮球）如题 谢谢了 怎样打篮球 篮球是一项大众喜闻乐见、普及率高的运动项目之一，参加者不受年龄、性别的限制。

6、自由篮球怎么(自由篮球怎么升级快)

1、第一：“闪电投篮”。神技，接球就投篮，速度快，后期能力及相关被动技能都装的话，打打心里战冷不防来一个衍面投篮再配合假投，防守你的人凌乱了。在这我要提一点，后期PG抢断很厉害的，所以你要注意不要轻易贴PG身体衍射或假投哦。第二：“运球后转身”及“急停跳投”。

2、自由篮球游戏中通过打比赛和够买经验包，并配合系统的双倍经验即可快速升级。

3、菜鸟入门技巧背身突破投篮（也就是像虚实一样的），还有天勾，只有背身情况下才能触发。如果装配了强力盖帽，WD抓投篮扣篮也是可以控制方向。篮底下投篮的命中率一般都比较低。强力篮板比普通篮板高度跳得低，但是篮板控制范围更大，落地更快。接到killpass的传球，带秒投隐藏属性。

4、前期主加跑动和前段，随着等级的提升慢慢把3分、耐力和远距离上篮补上去。

5、就是进阶。 你加点主要当然是2分，3就不用加了，加了也没什么用，应为他到高手会出一个三分命中和三分抗干扰的两个技能，那时候再加点不迟。身体对抗不用加，加了你也抗不过PF C。 不加其他的也抗不过你， 你喜欢抢板就加点篮板 。这个看你自己加多少。