行进间篮球训练投篮游戏,篮球行进间投篮教学视频
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1、蓝球行进间运球的工式是什么
手臂动作：五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。低运球时，以腕关节为轴，用手腕、手指的力量运球；身前高运球和变向高运球时，以肘关节为轴，用前臂和腕、指的力量运球；体侧或侧后的提拉式高运球主要以肩关节为轴，用上臂、前臂、腕、指的力量运球。
行进间的运球是贴合实战的运球方式，指的是两个人共同训练，一人控制球，另一人去抢球的训练。行进间运球更贴近实际打球的训练，可以锻炼运动员运球的能力。篮球行进间运球动作要领 身体姿势：运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。
低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕、手指的力量运球；身前高运球和变向高运球时，主要以肘关节为轴，用前臂和腕、指的力量运球；体侧或侧后的提拉式高运球主要以肩关节为轴，用上臂、前臂、腕、指的力量运球。拍按球时，手应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，这样有利于保护球和根据场上情况改变动作。
篮球行进间运球是篮球技巧中的重要组成部分，以下是对原地运球、行进间高运球、行进间低运球以及行进间单手运球动作要领的口诀，以及篮球变相和基本功练习方法的改写与润色： 原地运球口诀：- 两膝微弯，体态前倾，手心宜空；- 以肘为轴，腕力柔和，按拍缓冲。
运球转身时，面对防守时，肩部对准防守者，左脚在前作为轴心。步子要稳固，保持低重心，右手紧握球并拉回，随后右脚迅速迈出；腰部和髋部转动要紧凑，确保转身后球能够从肩部擦过，顺利完成转身并迅速前进。
2、中学生篮球教案七:行进间单手低手上篮
1、教法：先示范动作后讲解动作要领。讲解要清楚正确，动作示范要多方位多角度示范便于学生观察学习。学法：先做徒手的跨步动作，再做跨步拨球动作最后做加速完整的行进间单手低手上篮。组织：二路纵队面对球篮站立，一队传球，二队的上篮，然后交换角色。要求：脚步动作要一大二小三高跳。
2、投篮技巧：在行进间单手上篮的投篮阶段，运用手腕的力量轻轻拨球。手腕应保持柔和，使篮球以合适的旋转方式飞向篮筐。若打算打板入篮，应准确瞄准篮筐的右上角或左上角，这是篮球架篮筐上的标准位置。
3、行进间低手上篮：重点：保持重心稳定：上篮时要注意保持身体重心的稳定，避免走步违例。步伐协调：步伐要与投篮动作协调一致，确保上篮过程中的流畅性。低手投篮：在接近篮筐时，采用低手投篮，有利冲如于提高命中率。难点：控制速度：上篮过程中要掌握好速度，避免过快或过慢。
4、步法与行进间单手肩上投篮相同；举球至右侧前上方；单手托球，手心向上，手臂向前上方伸展；用手指上挑的动作，使球向前旋转投向篮球。“行进间单手低手投篮”是在快攻中或突破防守切入篮下时，最常用的一种投篮方法。
5、此时手臂应接近垂直状态。跟进动作：投篮后保持跟进动作，准备抢篮板或补篮，这在篮板球争夺中非常重要。为了提高行进间低手投篮的技巧，你可以在日常训练中加强相关练习，如单手控球、模拟突破、反复练习投篮动作等。通过不断的练习和实战应用，你将能够更熟练地掌握这一技巧并在比赛中发挥出色。
6、控制速度。行进间的上篮对速度是有要求的，不可过快或者过慢。一般匀速比较好，但有人防守时例外，为了晃过对方可能会加速前进，但尽量在找准机会的前提下。开始上篮。以右手投篮为例：右脚向前跨出一大步，右脚迈出的同时接球。左脚跨出第二步时用力蹬地向前上起跳，右腕自然上提。
3、行进间的运球和投篮教案
一）运球绕圈： [每人两次]练习方法：从底线出发，分别绕过罚球圈、中圈、罚球圈到达另一底线，然后直线运球返回。要求：（1）、用远离圆圈的手运球。（2）、注意不要互相阻挡。（3）听从小组长指挥。（二）行进间双手胸前传接球。 [每人两次]要点：双手用力均匀。
行进间运球上篮的教学步骤如下：第一步要大：目的：提升速度，在运动中摆脱对手。操作：迈出大步，迅速拉开与防守者的距离。调整脚步：目的：减缓第一步的加速度，为下一步的腾空做准备。操作：跨出一小步，调整身体姿态，确保力量的方向是向前。合成向上的力量：目的：在最高点处采取合适的投篮动作。
教学步骤四：右手握球时，左脚应向前；左手握球时，右脚应向前。行进间运球上篮是篮球运动中最基本、最常用的技术之一，广泛应用于教学和比赛中，是实现轻松稳定投篮的重要动作。
篮球行进间单手低手上篮 教学任务：初步掌握篮球行进间单手低手上篮动作技术；培养学生团结协作的集体主义精神和吃苦耐劳、克服困难的优良品质。
行进间单手肩上投篮动作方法：以右手投篮为例，当右脚向前跨出时接球，随后迅速迈出左脚以发起跳跃。右腿应轻微屈曲以准备起跳，同时将球举起至头部右侧。在腾空的瞬间，上体稍微后仰，配合左手支撑。达到最高点时，右手应伸直，利用手腕前屈和手指的力量将球投出。
