球员谈投篮姿势视频教学,球员谈投篮姿势视频教学大全

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• 1、如何用正确的姿势投篮
• 2、篮球投篮的正确姿势
• 3、科比布莱恩特的投篮姿势(附图)
• 4、投篮的正确手型和姿势
• 5、卡梅隆安东尼投篮姿势教学

1、如何用正确的姿势投篮

1、两脚开立，平行站立，略宽于肩；投篮脚可向前半步。 屈膝90-130度，沉臀立腰含胸，持球于胸腹之间（偏投篮侧），护球手手指至指根触球，掌心空出，投篮手腕上翻，五指分开，手指至指根触球下后方，掌心略空出；护球肘自然下垂，投篮肘自然垂直下垂。

2、双手胸前投篮：这种投篮方式虽然出球点较低，但是稳定性好，力量大，容易与其他技术动作结合，常用于远距离投篮。动作方法：双手持球，两肘自然下垂，将球置于胸前，目光注视瞄准点。两脚前后或左右开立，膝盖微曲，重心分布在两脚之间。

3、- 方法二：拿起篮球向上投篮，投出后立即接住，再次向上投篮。注意要有正确的后旋，并且篮球的飞行路线要直。进行原地向上投篮练习时，常见的错误包括持球手型不正确、肘关节外展、投篮时肘关节过早起伸、投篮出手时不充分抬肘伸臂，以及双手投篮时力量不均等。

4、投篮时球最后出手的动作是关键，影响投篮的方向、力量、弧度和旋转。出手动作包括正确的投篮手法和全身的协调用力。投篮时全身协调用力要有一定的顺序，整个动作要协调连贯，轻松柔和，掌握好节奏。

5、全身之前弯曲部位自然伸直，这个力量是从脚一直传到手腕上的。双手投篮则是对于单手难以控球的人，比如女生，常采用的一种方式。其动作要领与胸前传球相似，只是相当于斜向上45°传给篮筐。双腿微曲，左脚在右脚前方稍微分开。

6、学习正确的投篮姿势对于小学生的篮球技能至关重要。单手投篮时，首先需要将双腿微微弯曲，左脚在前，右脚在后，微微分开。持球时，右手应置于肩部前上方，左手则轻轻扶住球，确保稳定。在投篮过程中，右脚需向前迈步，超过左脚，同时保持手腕和手肘的正确角度。

2、篮球投篮的正确姿势

1、投篮时，随着下肢猛烈蹬伸和腰腹伸展，投篮臂向前上方抬肘伸臂，最后力量集中到手腕和手指上，由手腕前屈和手指拨球的动作，使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。出手后，全身随球跟送，手臂自然伸直。通常距离越近，身体其他部分用力越小，多以手腕和手指用力为主；投篮距离越远，身体协调用力越大，对手腕、手指调节力量的能力也要求越高。

2、双手投篮，做好准备动作。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地，两臂伸出且手腕外翻，拇指压球，食指和中指拨球。投球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。右手投篮，做好准备动作。右脚前于左脚，眼睛注视篮筐，掌心托球，手腕后屈，小臂向上 ，把球控制住。投篮动作。

3、篮球投篮的正确姿势及动作要领如下：准备姿势：站在离篮筐适当的距离（约2-3米），双脚与肩同宽，膝盖微弯，重心略向前倾，双手自然下垂，肘关节略微弯曲。起跳：在接到球后，用一只手握住球，另一只手放在身体侧面。当球被握稳时，用脚跟轻轻弹地，同时用力跳起，保持身体平衡。

4、篮球投篮的正确姿势及动作要领如下：准备姿势：接球与重心调整：以左脚为轴接球，接到球瞬间重心压低，双脚微弯。带球位置：无论球从哪个方向传来，都要顺势把球带到自己的腰部处，同时右脚准备靠到左脚。起跳动作：双脚蹬地：右脚靠到左脚后，双脚一蹬，向上跳起。

5、**双手投篮**：双手持球时，应保持两肘自然下垂，球置于胸前，目光集中在瞄准点。双脚应前后或左右开立，膝盖微曲以保持平衡。投篮时，先用脚跟发力，然后两臂向前上方伸出，手腕外翻，用拇指、食指和中指控制球，并将其从指尖投出。投篮后，脚跟提起，身体随投篮方向自然伸展。

3、科比布莱恩特的投篮姿势(附图)

1、观察科比的投篮动作，首先是正面投篮的准备阶段，球和两个手臂形成倒“V”字形（图1）；侧面投篮时，大臂和身体保持90度，小臂紧随其后，手腕自然向后翻（图2）。在出手瞬间，食指轻轻拨动球（图3）。通过科比的投篮姿势，你可以反思自己的投篮动作是否正确。

2、第4位：科比布莱恩特 科比布莱恩特他有一项相当有名的动作，那就是他的后仰跳投。他的后仰跳投相当的漂亮完美。并且值得一提的是科比布莱恩特，他的投篮动作相当的标准，堪称是教科书般的投篮动作。第3位：克莱汤普森 克莱汤普森是现如今联盟中最出色的投手之一。

3、首先排在第一位的当然属于科比·布莱恩特，提起科比就让人无比伤心，他在今年1月份不幸身亡，这让广大粉丝难以相信，希望他在另一个地方越来越好。虽然科比离去，但是他的身影永远不会被粉丝忘记，尤其是他的投篮姿势是最帅的。在所有队员的投篮姿势中，科比的姿势那是美感十足，绝对万中一品。

4、特雷西·麦克格雷迪的“干拔”。麦迪的投篮很好看，他的销魂干拔是无数90后的青春，完美的小腿加上不错的身材，麦迪的投篮姿势真的好看。麦迪前段时间进入了NBA名人堂，希望他能好好的享受他的人生。科比·布莱恩特的后仰跳投。科比的后仰跳投也是无数90后的青春，他的后仰跳投美如画。

5、科比.布莱恩特 特雷西.麦克格雷迪 如果提到投篮美如画，麦迪一定是其中一个，他的投篮潇洒飘逸，特别是无解的干拔更令人不由自主的叫好。麦投篮帅主要在于自身弹跳太强，使得干拔的投篮高度够高，跳投够决绝，剪刀脚够帅，投篮瞬间拨动手腕非常快，类似于一种弹射出去的感觉。

4、投篮的正确手型和姿势

投篮的正确手型和姿势如下：曲膝盖 篮球投篮时的正确手势是曲膝盖。这个手势的作用是让力量从脚底传到膝盖，然后通过屈曲膝盖将力量传递到目标，最后通过手臂和手的协调将球投出。这个手势的目的是为了让球员们能够准确、稳定地投球，从而提高得分效率。手肘伸直 篮球投篮时的正确手势是手肘伸直。

投篮的正确手型和姿势如下：手型： 右手掌镂空握篮球：确保大臂、小臂和手背形成90度角，这样可以提供良好的控制力和稳定性。姿势： 站位：双脚应与篮筐呈对准状态，脚尖正对篮筐，双膝保持微屈，这样可以确保身体的平衡。 发力：投篮时，右手自然发力，身体动作要协调一致，这样能更好地传递力量。

投篮的正确手型和姿势如下：手型： 右手：五指张开，长度适中，用5个手指及手掌边缘触球，手心不与球接触。这是因为手指对球的拨动更柔和且容易控制。 左手：在球侧辅助，扶住篮球，保持稳定。 发力点：投篮时，保证右手食指或中指为篮球的中心发力点。

5、卡梅隆安东尼投篮姿势教学

1、卡梅隆·安东尼的投篮技巧主要包括以下几点：投篮姿势独特：投篮时，他的右手手肘会向外倾斜。左手手掌从侧面护球，保持球的稳定性。球的位置举在额头正上方，略微偏前，这样的高度有助于他更好地瞄准篮筐。出手时，安东尼不仅依靠臂力，还需要相当的腕力来完成投篮动作。

2、卡梅隆安东尼的投篮教学要点如下： 坚持练习 投篮技巧的提升需要通过持续的自我练习和坚持。起初可能会遇到起跳后力量不足或动作不流畅的问题，但关键在于反复练习。 注重空中滞空 在跳投时，保持空中的滞空能力非常重要。这有助于调整投篮姿势和瞄准篮筐。

3、明确答案 卡梅隆安东尼的投篮技术具有其独特的风格，可以通过一些关键步骤和技巧来学习。详细解释 投篮姿势 安东尼的投篮姿势是其投篮精准的关键。教学中应首先强调正确的姿势，如站姿要稳定，脚部位置要适当，以及手臂和手腕的角度。正确的姿势能够保证投篮时的力量传递和准确性。

4、卡梅隆安东尼的投篮技巧主要包括以下几点：投篮姿势独特：投篮时，他的右手手肘会向外倾斜，左手手掌从侧面护球。球的位置被举在额头正上方，略微偏前。出手时，他更多地依赖腕力而非臂力。身体控制出色：跳投时，安东尼的身体几乎伸直，但保持灵活不僵硬。

5、卡梅隆·安东尼的投篮技巧主要包括以下几点：投篮姿势独特：投篮时，他的右手手肘会向外倾斜。左手手掌从侧面护球，确保球的稳定性和准确性。球的位置举在额头正上方，略微偏前，这样的姿势有助于他更好地瞄准篮筐。出球时，安东尼更多地依赖腕力而非臂力，这需要相当的训练和技巧。

6、安东尼的突破方式结合了速度和力量，虽然单纯的速度不算很快，但凭借力量优势轻易挤过对手切入内线。他的投篮姿势比较标准，虽然不算非常飘逸，但非常舒展，看起来不错。持球时，他的眼睛左右位置也是值得学习的一点。值得一提的是，安东尼的心脏非常强大，多次绝杀成功，绝杀成功率也相当高。