急停跳投投篮没力怎么办,急停跳投投篮没力怎么办呢
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- 1、急停跳投和干拔跳投的技巧,请赐教拜托各位大神
- 2、打篮球时我做急停跳投的时候能跳起来,不过等出手的时候就没劲了,这是...
- 3、篮球急停跳投停球时为什么拿不稳球?怎么锻炼?
- 4、为什么我跳投没有力
- 5、篮球怎么练习好急停后仰跳投?
- 6、为什么我急停跳投总是没力气\命中率很低?
1、急停跳投和干拔跳投的技巧,请赐教拜托各位大神
1、这种技巧主要依靠腹部和手臂的力量，射程远。干拔跳投动作飘逸自然，实现了人与球的完美融合。 拉杆（Double Pump）拉杆是在空中为了躲避盖帽而做出的一系列手臂环绕动作。例如，以跳投动作起跳后，如果有人试图盖帽，球员可以在空中调整动作，将球从胸前收回，然后转换成上篮动作进行上篮。
2、干拔跳投要求球员要具有出众的弹跳能力、腰腹力量和身体协调能力，还要有良好的投篮手感和球场判断力；在技术动作上，则要求投篮者有从脚掌蹬地、到膝盖弯曲、到突然举臂，动作一气呵成，同时要求投篮者在跳投的空中拥有高出手点、滞空时间长、后仰幅度大或高飘程度久等特性。
3、首先，从摆脱防守方面来说，急停跳投可以依靠速度和时间差在一定程度上摆脱防守出手投篮，对弹跳要求不是特别苛刻；而干拔投篮是在面对防守人的情况下直接起跳投篮，对弹跳高度要求比较苛刻，否则就会遭到封盖。
4、跳投分很多种，最简单的是基地跳投，由此还衍生出急停跳投，后仰跳投以及抛手投篮。基本的基地跳投动作要领是这样的：首先，要小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。然后举起手臂，两只手臂形成“V”字形，把篮球举过头顶，用力跳起，顺势用手甩出篮球。
5、干拔跳投的难点在于，进攻者需要灵活掌握左右脚的使用，让防守者难以预测起跳时间。此外，干拔还包括接球后立即起跳的直接干拔、急停跳投或通过虚晃一步后迅速起跳的虚晃一步直接起跳干拔等多种变种，这些都需要精准的时机把握和出色的反应能力。
2、打篮球时我做急停跳投的时候能跳起来,不过等出手的时候就没劲了,这是...
你的腰腹力量不是很好，需要加强你的腰腹力量，因为你跳投滞空时，是腰腹发力让你在空中保持稳定，把球投出，腰腹力量不好，自然出手后就没劲了。练习腰腹力量可以用仰卧起坐，最好一天两次，给自己定量训练，然后慢慢加量。但要坚持下来才会有效。
第一个问题，我觉得是节奏问题，可能你比较习惯突破急停跳投的节奏，所以比较准，但是没人防的话，很多时候人的心理会有变化的，可能多瞄准了半秒钟，节奏就不一样了，投的就不准了。
你的力量不行，可以借助跑动起跳时身体前倾的力量的，再不行，手臂的力量吧，也不是一定非要用手腕把球给拨出去的。我也非常喜欢打篮球，只是现在没有那么多时间打了，打球的日子是非常惬意的，希望你早日学会急停跳投。
最先想到的就是手臂不够长或者手掌不够大。这样是抓不稳球的。然后可能就是力量用的不到位，可能拉球用力太多，所以容易脱手。但是只要这招用的多了，自己就可以总结经验，先天的缺陷也不是缺陷了。
首先 不要着急 。最主要的是 跳起来到达最高点的时候 再出手 要有一种感觉自己 在腾空的感觉 。
3、篮球急停跳投停球时为什么拿不稳球?怎么锻炼?
1、一，急停必需脚要弯才能停的住；很多人在快跑后脚弯曲不够，所以，当要急停时就经常发生停不住或走步现象。 二，停是先利用脚后跟顶住地面，然后再以前脚掌贴住地面急停，最后是双脚都弯曲，小腿、膝盖、大腿依序用力停住，这部分动作图你可以参考下图。
2、急停跳投是进攻球员在行进中突然停止并摆脱防守球员后进行投篮的技术，分为持球急停跳投和运球急停跳投两种形式。 持球急停跳投的动作为：球员在快速移动中，通过跨步或跳步急停接收球，并迅速起跳完成投篮。 动作方法：在快速运球过程中，突然急停时，手要拍打球的前上方。
3、急停跳投是篮球比赛中，进攻球员在快速移动中突然停下并投篮的技术，分为持球急停跳投和运球急停跳投两种形式。 持球急停跳投的步骤是：球员在快速移动中，通过跨步或跳步急停并接球，紧接着迅速起跳完成投篮。
4、为什么我跳投没有力
1、身体协调与平衡：跳投是一个需要身体协调和平衡的动作。如果你在跳投时身体协调不好，或者失去了平衡，那么你就可能用不上力。解决这个问题的方法就是通过平衡训练和身体协调训练，提高你的身体协调和平衡能力。
2、这是因为你太在意跳了，跳投的时候要在最高处把球投出，否则在下降的时候投球就会很困难，要很好得配合跳，在最适合的时候投出，主要还是多练习。
3、首先你可能是体力体能不够。其实只要你把重心压低，跳投应该是很简单的。即使身高不够，体力不够。你可以从近处投篮开始练习，等觉得很轻松了再慢慢地放远距离。平时多跑步。还有就是你的姿势可能不对才导致你发不出力量到篮球上。
5、篮球怎么练习好急停后仰跳投?
技术方面训练。跳投技术的动作要领是：调整好脚步与重心，持球于胸前，两腿弯曲，上体肌肉放松，目视投篮目标。起跳时，向上举球和起跳用力要协调一致，起跳腾空后，身体保持平衡，跳到最高点时将球投出后，手臂向出球的方向伸直。
急停后仰跳投在远距离的情况下想要球旋转出手，需要很好的手腕力量和手指力量，需要用手腕和手指让球旋转起来。想要增加手腕和手指力量可以使用哑铃、握力器等辅助训练。
向左传的动作跟向右转反过来就好了。关键要多练习，找好感觉就得心应手了。急停跳投的技巧 一，急停必需脚要弯才能停的住；很多人在快跑后脚弯曲不够，所以，当要急停时就经常发生停不住或走步现象。
急停跳投的技巧 一，急停必需脚要弯才能停的住；很多人在快跑后脚弯曲不够，所以，当要急停时就经常发生停不住或走步现象。二，停是先利用脚后跟顶住地面，然后再以前脚掌贴住地面急停，最后是双脚都弯曲，小腿、膝盖、大腿依序用力停住，这部分动作图你可以参考下图。
防守后仰跳投最重要的是要在球还未投出去或投出去的一瞬拍掉或者盖掉球。当然，如果对方护球做的不错，还是很难做到。
6、为什么我急停跳投总是没力气\命中率很低?
1、这些都是因为腰腹肌没力量。加强腰腹肌力量的练习 然后就是要加强上肢力量的练习 命中率低是以为投篮姿势的原因，只有姿势正确了，才能提高命中率。。
2、六，脚肌耐力不足、原地投篮动作不合理，是两个影响急停跳投命中率的最大因素；肌耐力不足，是停不住、也跳不起来，或者说跳的不会很快；原地投篮动作不合理，移位投篮就更难捉到要领了。
3、一开始练跳投就是跳起来无力的，并不是因为你腰部或者手腕力量不行，而是你没掌握好身体的平衡，不能把起跳蹬地的力量转化成投篮的力量。下面我说说我自己是怎么练跳投的。
