篮球投篮投完后手怎么放,投篮时手放在哪里

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• 1、投篮时将球投出去后左手的位置应在哪?(我用右手投篮)
• 2、投篮时手是怎么放的?
• 3、为什么投篮出手后,要保持压腕这个动作?
• 4、投篮时右手手指是张开还是闭着?拇指怎么放?发力吗?
• 5、投篮出手后的手型是怎样的

1、投篮时将球投出去后左手的位置应在哪?(我用右手投篮)

1、其动作方法是：以右手投篮为例，两脚前后开立，右脚在前，两膝微屈，重心落在两脚之间，上体稍稍向前倾，右手翻腕将球托于右肩前上方，左手 扶在球的侧下部。投篮时，两脚蹬地，持球的手臂随着身体的伸展，向前上方伸出，手腕前屈，食、中指拨球，使球通过指端飞出。加强规范化投篮动作的练习。

2、单手投的话，右手在上，左手托住球的下方。单手原地投篮，特别是对青少年来说，是一种基本投篮方式。

3、左手应位于球的左侧下方，以稳定球的位置，同时右手负责将球投出。投篮是一个需要腿部、手臂和肩膀协调动作的连续过程。 左手应扶在球的左侧，拇指与其他四指成T字形排列。如果是单臂投篮，右手则垂直向上持球。 在无人防守的情况下，投篮时左手可以稍微调整，对准篮筐，但无需过分刻意。

4、常用手为右手的人 投篮时，左手手张打开成平面，与地面为垂直方向。主要作用是护住球，防止篮球从手上滑落。投篮时，右手手指推出球，左手不动。标准动作为：左手成九十度，右手手腕发力、投篮。如果常用手为左手，则刚好相反。最基本的投篮技术分为3 种： 单手投篮， 双手投篮及走篮 。

5、投篮时，左手的用力方式主要是在辅助和稳定球的位置上，而不是主动发力。具体来说：辅助持球：在右手投篮的情况下，左手应放在球的侧面，主要起到扶住球的作用，帮助右手更好地控制和稳定球。不主动发力：左手在投篮的一瞬间是不需要主动用力的。

2、投篮时手是怎么放的?

在投篮时，双手应持球位于眼睛高度，稍微偏向右侧，右脚稍微领先左脚，膝盖微弯，球的重量主要在手腕和手指。 左手轻触球的一侧以提供平衡，同时用前掌发力，提起脚跟，并伸直膝盖。右臂向前伸展，将球投出。 手腕在投篮过程中向后弯曲，然后向上和向前运动，指尖是最后离开球的部分。

单手原地投篮：以右手投篮为例，双手持球置于与眼睛同高的位置，稍向右侧，右脚比左脚稍靠前，双膝微屈。将球上举，右手手腕后伸，使球体大部分重量落在右手，左手从左侧轻轻扶住球体。投篮从手腕向后弯曲开始，进而向上、向前，指尖是最后离开球体的部位。

当投篮时，如果您的主要手是右手，那么您应该用右手持球，并且手的位置大致倾斜30到45度，同时用左手控制球的方向。 为了提高腕部和手指的力量，您需要进行定期的练习，保持手腕的稳定性。 观察职业篮球运动员如乔丹、科比以及姚明的投篮动作，他们的投篮姿势对于中国人来说有很好的学习价值。

使用食指和中指对准篮球的篮眼。 仅用中指对准篮眼。 仅用食指对准篮眼。这三种方法都有其合理性。

3、为什么投篮出手后,要保持压腕这个动作?

压腕动作可以更好地发挥投篮者的力量。通过手腕的快速下压，可以将全身的力量更加集中地传递到球上，从而增加球的投射距离。优化投篮姿势：压腕是投篮姿势中的一部分，正确的压腕动作有助于保持整个投篮动作的流畅性和协调性，进而提高投篮的整体表现。综上所述，投篮时压腕是一个重要的技术动作，它对于提高投篮的精准度、射程以及保持投篮姿势的稳定性都具有重要作用。

如果我们的身体一旦失去平衡，投篮时，就要靠手腕的加倍有力压腕，并使球具有较强的旋转轨迹，来调节失去的平衡，使球保持抛物线，不因身体的失去平衡，使球也失去稳定的飞行轨迹，这样也就能进一步提高投篮的准确性。“压腕”动作是投篮时的一个最后动作。

不要小看投篮，投篮的动作要是详细来讲的话，一共分为三种，每一种都必须压腕。我来详细的解说一下。 首先是第一种，在罚球线投篮。咱们经常看到运动员被犯规之后会站在罚球上进行罚篮，这个罚篮先要往地上运两下球，然后把球调整到你自己舒服的位置。

4、投篮时右手手指是张开还是闭着?拇指怎么放?发力吗?

1、投篮时投篮手的手指是张开的。拇指自然的附在食指一侧，不发力。

2、以右手投篮为例，右手应五指自然分开，手心留空，大拇指和小拇指控制球体，左手则扶在球的左侧。 右臂应从肘关节下垂的位置抬起，将球至于右肩上方，目光紧盯着篮球。 双脚应分开站立，膝盖微弯，重心分布在两脚掌上。

3、手掌张开：投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球。右手的食指要放在球的中间，手掌向右偏一点。左手辅助：左手扶住球的左边，左手大拇指与右手大拇指成“T”字型，帮助稳定球的位置。 举球姿势 头部上方：将球举起在头的上方，两只手要成一个倒“V”字型，保证视线不被阻挡。

4、右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位。左手扶在球的侧下面，起到辅助持球和稳定球的作用。将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，确保投篮方向准确。投篮发力：投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展。同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端投出。

5、持球姿势 手掌张开：投篮时，投篮手的手指和掌沿应触球，手心避免触球。右手的食指应放在球的中间，手掌向右偏一点。 左手辅助：左手扶住球的左边，左手大拇指与右手大拇指形成T字型，这样有助于稳定球并控制投篮方向。

6、右手手型：在拿球时，应将右手的掌心紧贴着篮球。同时，手指要大力张开，撑着篮球的各个侧面，这样可以稳固篮球的重心。此时，手指关节应处于大约90度的状态，以达到更好的控球效果。左手手型：左手主要用来稳定篮球的方向。在持球时，左手应扶着篮球，避免篮球乱飞。

5、投篮出手后的手型是怎样的

1、投篮出手后的手型应该是：两手五指张开，食指指向篮筐两侧，手臂伸直。具体来说： 五指张开：投篮出手后，双手的五指应该自然张开，这有助于保持手型的稳定和放松。 食指指向篮筐两侧：两手食指应指向篮筐的两侧，这可以作为投篮后手型正确的一个视觉参考。 手臂伸直：投篮出手后，手臂应该伸直，这表示投篮动作已经充分展开，力量已经传递到球上。

2、投篮出手后的手型是：两手五指张开，食指指向篮筐两侧，手臂伸直。以下是关于投篮出手后手型的详细解释：五指张开：投篮出手后，双手的五指应该自然张开，这样可以增加手指对球的掌控力，同时也有利于保持手臂和手腕的稳定性。

3、起跳姿势是双脚蹬地向上跳起，同时举球上引至额前。此时，你可以从球的下面看到篮筐。接近最高点时，手臂上摆，抖腕拨球，球出手后保持手臂与手跟进投篮动作，直到球碰到篮圈。瞄篮时，应将篮圈后沿作为瞄准点，这样能更好地看到篮圈内部，从而提高命中率。

4、投完球后，两手五指张开，食指指向篮筐两侧，手臂伸直。双手投篮是一般是对于单手难以控球的人，投球方式如下： 双腿微曲，左脚右键前后稍微开立。 双手持球于胸前或更高。两只手对称，自然分开，左右手大拇指呈现汉字“八”。

5、投篮出手后的手型是这样的哦：两手五指要张开，就像刚刚张开翅膀的小鸟一样。食指要指向篮筐的两侧，好像在给篮筐定位一样，准确无误。手臂要伸直，想象自己是一位优雅的舞者，在舞台上完美地伸展着手臂。

6、投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚。同时，小臂用力往上推球。在小臂即将伸直之际，准备快速下压手腕。下压之际，手指将球弹出去。这三个动作小臂伸直、手腕下压、手指弹球基本同时完成，形成连贯的投篮动作。完成投篮后，保持姿势的稳定。