后卫投篮的正确姿势教学,后卫投篮的正确姿势教学视频

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• 1、【篮球教学】|你最爱的抛投教学,它来了!
• 2、标准的得分后卫投篮姿势是怎样的
• 3、街球的后卫怎么投三分比较准?
• 4、街头蓝球后卫投3分怎样最准
• 5、打篮球真正的投篮姿势是怎样的?
• 6、如何用正确的姿势投篮

1、【篮球教学】|你最爱的抛投教学,它来了!

1、抛投是后卫在突破至禁区附近时的一种极佳选择，以下是抛投的教学要点：掌握正确的手型：以右手为例，手应位于球的正后下方，手掌紧贴球面。借助手臂的推力和手腕、手指的拨动力量将球投进篮筐。左手的辅助：在球上升到一定高度时，左手应松开。抛投主要依靠手腕、手指的力量和手臂的推力实现精准投篮。

2、单手投篮练习：从近距离开始，用一只手进行投篮练习，逐渐增加距离。反手上篮辅助：反手上篮的练习可以帮助提升手感和协调性，为抛投打下基础。达到一定水平：当单手投篮能够在三分线外稳定命中时，可以考虑开始抛投的练习。抛投技巧：手腕放松：在抛投时，手腕要保持放松，只在抛球的时候用力。

3、本文将详细介绍抛投教学，这是一种在篮球运动中常见的得分技巧——抛投。无论你是后卫还是前锋，了解这项技术对于突破防守和得分都非常关键。在NBA比赛中，抛投是后卫和前锋在攻防转换中的杀手锏。特别是在面对高大的防守时，通过低手或高手的抛投技术，可以以较高的弧度避开对方的封盖，实现精准得分。

4、抛投”应该属于当今篮球领域中新兴的一项技术。它的动作要领是球员在高速控球前进的过程中，突然抄球，将球柔和的抛进篮筐得分。

5、你可以去看NBA的抛投，都是有姿势的，不是天马行空。准确的投篮姿势能让你不用太在意力量的控制，只要控制方向就可以了，而且当面对防守时，只要调整出手的角度和手腕上略加点力就可以了。

2、标准的得分后卫投篮姿势是怎样的

投篮站立姿势 双腿不要并拢，而是分开，以便能向各个方向移动。对于右手持球者来说，右腿应稍领先于左脚，指向篮圈中央。每次投篮你都做同样的姿势。这种固定化模式非常重要，是关键所在。左手的话就换左脚在前. 持球 开始投篮时持球要小心谨慎——像拿住一个鸡蛋，而不是柠檬一样。

- [动作方法] 以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。- [动作要点] 要控制重心平稳。

两脚开立，平行站立，略宽于肩；投篮脚可向前半步。 屈膝90-130度，沉臀立腰含胸，持球于胸腹之间（偏投篮侧），护球手手指至指根触球，掌心空出，投篮手腕上翻，五指分开，手指至指根触球下后方，掌心略空出；护球肘自然下垂，投篮肘自然垂直下垂。

3、街球的后卫怎么投三分比较准?

1、街球中，后卫想要投三分球更准，需要注意几个关键点。首先，不要站得太远离三分线，保持在三分线附近，这样投篮时的出手角度会更合适。其次，尽量确保自己获得空位机会，这有助于提高投篮命中率。通常来说，有五个点是比较容易投进的。首先是正中间的位置，这里投篮视野开阔，不容易受到干扰。

2、其实，这与打球的位置上没什么太大关系，要掌握协调性，与时机的配合 一般，后卫的假动作后的转身跳投很准，我一直保持4成5上的命中率 我玩的小前锋3分命中率也不错。

3、三分命中想要变高 有二个方法 第一：买衣服 或者加 三分 或者加跑动 解释：第一 你买了三分的话 跑动你也不能忽视。

4、街头蓝球后卫投3分怎样最准

投三分准确对于后卫来说，关键在于几个要点：正确的姿势、稳定的手腕动作、适当的力度以及对篮筐的准确瞄准。在投篮前，确保你的身体平衡，脚部稳定，这有助于你在投篮时保持身体控制。采取一个舒适的投篮姿势，通常是将球置于头顶略前方的位置，双手协调将球举起，准备投篮。投篮时，手腕的稳定性至关重要。

能力值：提升角色能力可以帮助提高命中率。例如，作为SG，当你的手动技能达到较高等级时，3分命中率也会相应提高。 节奏感：在正确的时机出手是关键。接到队友传球时，如果感觉时机合适，应果断出手，避免犹豫或过度调整。

晃人，把人晃倒后再投；接队友传球后三分准，传球配合后马上投球准；背对篮筐后180度转身三分准，不管你是在三分线里还是线外，你都要随时保持接球后面对外侧，然后马上180度转身三分，或从里往外跑也行，这时候如果对方离你两个身位，只要对方盖不到你，这球都容易进。

提升3分球的准确性是每位街头篮球女后卫的关键，以下是几点建议：首先，在无人防守的情况下尝试3分投篮，这对新手尤为重要。养成自己跑出空位的习惯，但并非总是如此，某些情况下，如必须投篮时，可以寻求队友掩护。

5、打篮球真正的投篮姿势是怎样的?

首先介绍投篮的标准姿势第一，脚尖面对篮筐，重心在双脚之间第二，两脚开立，基本和肩膀同款第三，屈膝，这样投篮才能发力第四，手肘不是正对前方的，因为那样会挡住视线，手肘要适度外展如下图 第五，三个90度，手肘、肩和手是呈九十度的，如下图第六，手指和手掌边缘触球，掌心是不触球的。

第一 从脚底发力也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。第二 手臂姿势应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。

双手胸前投篮 这种投篮的方式虽然出球点较低，但出手前的稳定性较好，出手力量大，方便与传球、突破相结合，多用于远距离的投篮。 动作方法 双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。

原地跳起单手肩上投篮：这种投篮方式是在跳跃中完成，具有很强的突发性、快速的出手速度、高出手点和难以防守的特点。

篮球投篮的正确姿势站姿站姿是进行投篮前必须掌握的基本功。站姿不仅能够决定投篮精准度和力道，同时也能保护身体不受损伤。正确的站姿应该具备以下几点要素：双脚应该与肩同宽，直立站在篮球球框前。腿部应该略微弯曲，低身中心，以保持身体的平衡，避免在投篮时晃动。

6、如何用正确的姿势投篮

1、两脚开立，平行站立，略宽于肩；投篮脚可向前半步。 屈膝90-130度，沉臀立腰含胸，持球于胸腹之间（偏投篮侧），护球手手指至指根触球，掌心空出，投篮手腕上翻，五指分开，手指至指根触球下后方，掌心略空出；护球肘自然下垂，投篮肘自然垂直下垂。

2、双手胸前投篮：这种投篮方式虽然出球点较低，但是稳定性好，力量大，容易与其他技术动作结合，常用于远距离投篮。动作方法：双手持球，两肘自然下垂，将球置于胸前，目光注视瞄准点。两脚前后或左右开立，膝盖微曲，重心分布在两脚之间。

3、- 方法二：拿起篮球向上投篮，投出后立即接住，再次向上投篮。注意要有正确的后旋，并且篮球的飞行路线要直。进行原地向上投篮练习时，常见的错误包括持球手型不正确、肘关节外展、投篮时肘关节过早起伸、投篮出手时不充分抬肘伸臂，以及双手投篮时力量不均等。

4、投篮时球最后出手的动作是关键，影响投篮的方向、力量、弧度和旋转。出手动作包括正确的投篮手法和全身的协调用力。投篮时全身协调用力要有一定的顺序，整个动作要协调连贯，轻松柔和，掌握好节奏。