篮球小朋友投篮怎么投准,小朋友投篮教学视频

2025-07-10 8:30:07 篮球 懒惰猫

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1、儿童投篮正确姿势

1、在指导小学生投篮时,正确的姿势至关重要。首先,他们需要站立,双脚与肩同宽,膝盖微微弯曲,双手持球于胸前。投篮时,要用双手的食指和中指将球稳定在手掌心,用合适的力度将球推向篮筐。其次,身体要微微前倾,眼睛注视着篮筐,背部保持挺直,以确保投篮时的稳定性和准确性。

2、保持投篮的标准手型:一定要摆正自己手型,右手手掌托好求,五指自然分开。

3、小朋友投篮时,需要先蹲下保持小臂与大臂夹紧,然后起跳,手握球向正上方快速伸直。手臂一定要伸直到最高点,对准篮框,迅速将球推出去。由于孩子手臂力量不足,目前我们不强调手腕发力,而是依靠整只肩膀发力,肩膀带动手腕。在起跳最高点时出手,不要在脚还未离地或已经下落时出手。

4、具体来说,手腕应先进行微小的动作,随后带动小臂抬起,大臂则应紧贴身体,以保持稳定的投篮姿势。掌心要对准篮框,确保投篮方向准确。其次,力量不足的小朋友在投篮时需要借助跳跃的力量。因此,投篮时要蹲下,保持小臂与大臂之间的夹紧,这有助于形成稳定的投篮基础。

2、儿童投篮教学

儿童投篮技巧对于培养他们对篮球的兴趣和提高运动技能至关重要。对于力量不足的小朋友,需要通过跳跃来弥补力量的不足。当他们准备投篮时,首先要蹲下,确保小臂与大臂保持紧贴,这样可以更好地利用跳跃的力量。在跳跃过程中,关键是要掌握正确的握球姿势。孩子应该用手指握住球,手掌不要触球,这样可以确保球在空中有最佳的旋转。

小孩投篮姿势的教学要点如下:保持正确手型:右手应自然握住篮球,五指分开,手掌托住球的底部。腋窝、肘部内侧以及右手背与小臂的交界处应形成直角或接近直角的角度。产生旋转:投篮时轻轻拨动篮球,使其在空中产生旋转,以增加投篮的稳定性。

老师向幼儿介绍动作要领,双手托球过头部,瞄准篮筐,让手指拨动球,手腕发力,上身倾斜,把球往篮里投,老师及时表扬投的`好的小朋友。让幼儿按照活动方法和要领进行投篮。让投的好的朋友再为表演一次。教学反思:通过本次活动,锻炼幼儿的手眼协调能力,让幼儿锻炼身体,热爱运动。

3、投篮应该怎样投才准?

双手胸前投篮:这种投篮方式虽然出球点较低,但是稳定性好,力量大,容易与其他技术动作结合,常用于远距离投篮。动作方法:双手持球,两肘自然下垂,将球置于胸前,目光注视瞄准点。两脚前后或左右开立,膝盖微曲,重心分布在两脚之间。

要让投篮投得更准,可以从以下几个方面着手:保持正确的投篮姿势:确保手臂、手腕和手指处于正确的位置。注意腿部动作的正确性,为投篮提供稳定的基础。保持身体平衡:学会调整脚步和重心,以帮助你更好地瞄准和投篮。身体平衡不仅能提高投篮准确度,还能减少受伤的风险。

保持自信 果断投篮:投篮时要充满自信,果断出手,不要害怕投失。 积极心态:相信自己能够投进,即使偶尔失误也不要气馁,保持积极的心态继续投篮。

投篮手的位置与动作: 手掌张开:投篮手的手掌应自然张开,紧贴在球面,掌心空出。 手指对准篮圈:主要用食指和中指投篮,投篮时尽量使这两指手指指端的连线中点对准篮圈上沿。 手腕与小臂垂直:投篮时,手腕和小臂应保持垂直状态。

女生投篮准的诀窍如下:双手胸前投篮 动作方法:(1)、投篮的准备姿势与双手胸前传球的准备姿势基本一致,投篮前将球置于胸前,目视球篮,两肘自然下垂,两脚前后或左右开立,两膝微屈,重心落在两脚掌上。

投出旋转的球:通过正确的手指用力方法,使篮球在空中旋转,增加进球机会。手指应轻轻拨动篮球,并确保指尖是主要的发力点,手心与篮球保持一定距离。保持正确的投篮姿势:接球准备投篮时,脚跟离地,利用前脚掌聚力起跳,提升爆发力。脚尖抬起,利用全身肌肉协调发力。

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