瘦小的女生学散打有用吗,瘦弱的人适合散打吗

本文导航：

• 1、...跆拳道这些哪个更适合30多岁身体瘦小的人学习并提高实战能力_百度...
• 2、我今年23岁我很瘦小总是被人欺负我好想学点功夫不知道学什么好
• 3、哎个子瘦小没什么力气真的很自卑,脑子又有点不灵活,大哥大姐们我该怎么...
• 4、我很瘦且劲小,学什么功夫可以防身

1、...跆拳道这些哪个更适合30多岁身体瘦小的人学习并提高实战能力_百度...

多岁身体瘦小的人更适合选择散打进行学习和提高实战能力。以下是具体原因：技术全面性：散打融合了拳击的拳法、跆拳道的腿法以及摔法等多种技术元素，这种全面性可以弥补身体瘦小在单一技术上的不足，提供多样化的战术选择。实战应用性：散打更注重实战应用，强调技术的灵活性和多样性。

柔道 动作幅度小：柔道动作幅度相对较小，不需要过多跳跃和伸展，适合小个子练习。技巧性强：柔道强调技巧和智慧，通过合理的技术运用，小个子也能在防身中占据优势。 泰拳 注重近距离攻防：泰拳注重近距离的攻击和防守，动作简单实用，非常适合小个子在实战中运用。

跆拳道的学习过程中，肌肉爆发力和柔韧性是两个重要的方面，而30岁的人在这两方面通常会逊色于18岁至24岁年龄段的年轻人。30岁的人在进行高位腿法、旋转腿法以及特技动作时，可能会感到更加吃力，这主要是因为肌肉爆发力和身体柔韧度的自然下降。然而，这些劣势并不会阻碍30岁的人掌握跆拳道。

力量训练辅助：在肌肉力量方面，30岁的人可以通过健身房的力量训练来弥补年龄带来的不足，从而提升身体素质，更好地适应跆拳道训练。注重实用性强的技能：建议减少或避免高难度特技腿法的练习，这些动作更多是为了展示而设计，实战中的实用性并不强。

2、我今年23岁我很瘦小总是被人欺负我好想学点功夫不知道学什么好

1、第一你自身是不是老爱侵犯别人的利益，导致对方来欺负你 第二你接触的人是不是有暴力倾向的人群。第三才是你长的比较瘦小的缘故。练功夫的话我认为自由搏击还是最实在的。

2、女生还是不建议学散打。中华武术博大精深，修身养性，可以找个好师傅带一带你。跆拳道要认真学的话还是能让女生很有气质的。而且不像武术那样要常年累月才有成效，也不会像散打过于刚猛。建议去高手多点的跆拳道馆学习，馆长最好是黑带五段及以上。教练最低黑带二段。

3、人人生来平等，谁也不能欺负谁。被人打了，就打110求助民警；被商家欺负就打12315热线，如果被汽车撞了，就及时打122请求交警协助。

3、哎个子瘦小没什么力气真的很自卑,脑子又有点不灵活,大哥大姐们我该怎么...

1、当然你可以去练习点武术、擒拿格斗术，或者散打都不仅是提高你外在力量和技巧，更可以提高自己的自信心的。当你把自己做到极限，你就可以战胜自己。因为在这个世上，自己才是自己最大的对手和敌人。楼主再怎么样比我要强嘛。

2、兄弟，既然你知道自己肚里的“墨水”不多（不怕你不高兴，也就直说了），那就更应该学会一样东西：自信。 这个自信可不是什么劳什子的抬抬头啊，挺挺胸啊什么的。自信，是要发自内心的。一个人，不管你到底懂多少，会多少，都只代表你的过去，而你是否“自信”影响的是你的一辈子。

3、嗯，电话费要节约，女生给你发短信千万不要回短信，不要小看短信费用，有些女生超级能发短信的，反正那么近，有事情不如直接去找她。电话费一个月控制在50块以内吧。也不要和有钱女去高消费的地方，除非她请客，不然去一次，一个月的消费额都消耗进去了。

4、同时要多交朋友，拓展自己的朋友圈，朋友多了也会使自己多了一份自信，从生活中的各方面慢慢提高自己的自信心。树立自信心，给自己制定一个短期目标，不要给自己太大的压力，当自己坚持下来完成那个小目标的时候，自己就又有了一些信心了，而在自己努力的过程中，或许早已把自己缺乏信心的事忘了。

5、不要总是想着没人跟我玩什么的，很多人表面上关系好，实质却不一样，这一辈子，知己难求，大家都是一样的，只是你不知道而已 用功学习，很多人都是势利、现实的。

6、你每天给它们干活儿还那么辛苦，真是傻子。” 小鸟听后心里也有一些不服气，于是它飞快地飞回家，对她的小伙伴说：“我觉得我们工作也该换换了，我们每天都一直干自己的工作，太无聊了。以后小老鼠做饭，我挑水，小香肠背柴。”不管小老鼠和小香肠怎样苦苦祈求，小鸟都没有动摇之心。

4、我很瘦且劲小,学什么功夫可以防身

身体瘦小，力量不够，建议学习技巧性强的格斗、擒拿技能，比如中国式摔跤、巴西希格柔术、日本合气道、柔道，这些功夫的技巧性很高，见效快，适合身材矮小、力量薄弱的群体训练。当然不是否定散打和跆拳道这些对抗性很强的功夫，因为这些功夫需要力量训练，体能要求很高，体能和反应的增长需要一个漫长、循序渐进的过程，可以作为长期的训练项目。

泰拳瘦的人，更适合，因为泰拳选手都是很瘦的，需要有很强大的爆发力，速度不够的话泰拳就变成了其他的东西了。你可以选择巴西柔术实用性，和对前期的身体素质要求比较低，再说一步是不可能登天，速成的东西都是骗人的，谁不是日复一日的苦练才强大起来，一口吃成个胖子是很天真的想法。

散打。散打是一门比较全面、比较有前途的格斗术，实用、容易上手。只要刻苦训练，练一年就基本可以防身，三五年就可以有不错的身手，能打退三四个歹徒（空手对空手，或器械对器械）能够像电视上的女主角一样保护别人了。 体质虚弱的女生，只要科学地训练，也是有可能练出超强的爆发力的。

咏春拳比较适合女生及身体比较瘦小的人练习。江西咏春馆余师傅介绍说，咏春拳符合世界万物自然规律，符合力学原理，主张阴阳统一协调，发力攻守主张一切自然，不需要很强的肌肉和很坚韧的韧带。只要能做到全身自然放松、配合步法身法 ，发力于瞬间、就可以做到借力打力以快打慢的效果。

很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。散打是要靠大量实战来磨练的。另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础。