标准投篮怎么投不远视频,标准投篮姿势为什么用不上力
本文导航：
- 1、篮球怎么远投
- 2、投蓝正确姿势精准
- 3、为什么我用标准的投篮姿势球却投不远?
1、篮球怎么远投
篮球脚步动作技术 基本站位姿势：这是远投的起点，保持一个稳定且灵活的站位对于投篮的准确性至关重要。 起动、跑、跳：在远投过程中，良好的起动、跑动和跳跃能力可以帮助球员迅速调整位置，找到最佳的投篮点。 急停、转身、滑步、攻击步：这些动作技术可以帮助球员在比赛中灵活应对，创造更好的投篮机会。
基本站位姿势：这是远投的起点，确保站位稳定且机动。两脚前后开立，与肩同宽，两膝微弯，重心落在两腿之间，保持身体平衡。起动与跑动：在接球或空位出现时，迅速起动，通过跑动找到最佳的投篮位置。跳投技巧：掌握正确的起跳时机和力度，利用跳起后的最高点进行投篮，增加投篮的准度和难度。
起动、跑、跳：这些动作在远投时至关重要。通过灵活的起动和跑动，找到最佳的投篮位置。跳投时，利用腿部力量向上跳起，同时保持身体平衡，为投篮创造空间。 急停、转身、滑步：这些动作有助于提高投篮时的灵活性和应变能力。在比赛中，面对防守者时，能够迅速调整位置，找到投篮机会。
要练好篮球远投，可以从以下方面着手：掌握正确的篮球脚步动作技术 基本站位姿势：保持两脚前后开立，与肩同宽，两膝微弯，重心放在两腿之间。这样的站位既稳定又机动，便于快速做出反应。
有单手和双手射球动作。无论采用哪种方法，都必须严格按照规范的动作进行。发展和掌握射击时的肌肉感觉是一切的先决条件，这应该增加标准化射击动作的练习，最终达到动态定型。最好有一个对你来说容易的姿势，因为每个人的身体因素都不同，你必须练习一个适合你的姿势。
篮球掷远是一个以标准双手传球方式，掷出的直线距离来比赛的项目。跳投技巧：双手持球，非投篮手置于球前方或侧方（按你舒服的位置放）。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘（前臂向后），手腕也向后翻。
2、投蓝正确姿势精准
精准的投篮正确姿势要点如下：准备姿势：以左脚为轴接球，接球瞬间压低重心，双脚微弯，顺势将球带到腰部处，右脚靠向左脚，两脚脚尖正对篮框，两膝稍稍弯曲，手肘适度外展，身体重心要低，保持灵活姿态。持球手法：手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球。
一：手型要正确，一只手托球（力量），一只手扶球（方向），出手时分别掌握投球力度和方向。二：选择进球方式， 打板：2分线内，蓝网侧面（近距离）时使用较多的进球方式，打板多练就行 直接入网：是在2分线外（中远距）使用较多的进球方式。
①用手指持球，球两侧的十字线横放在地板上，把投球手的手腕对准球正上方的线，然后分开手指用力握球。②投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米，抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落，如果过宽则不好投出。
首先，如果你是右撇子，那么投篮时右脚略前，且右肩靠前，右半侧身子略前于左半侧身，这有利于你摆正姿势。2，把球放在你的额头正中处，左手抓球的侧面，右手抓球底部，这样你才能单手拨球，保证了你的手肘不偏离。3，出手后，你的手臂正对篮筐。。
投蓝站立姿势双腿不要并拢，而是分开，以便能向各个方向移动。对于右手持球者来说，右脚应靠近罚球线，稍领先于左脚，指向篮圈中央。每次罚球你都做同样的姿势。这种固定化模式非常重要，是关键所在。投篮手同侧的脚放在罚球线前面，稍领先另一只脚几英寸（约数lo厘米），两只脚直接向着篮圈，膝略屈。
相反，投手瞄篮于篮圈之后，辅以合适的弧度，很少会投得太重。当瞄篮于篮圈之后，蓝图看起来显得更大一些。因为你注意篮围的部分变多了。大目标总比小目标更加容易把球投入网中吧。 投篮站立姿势 双腿不要并拢，而是分开，以便能向各个方向移动。
3、为什么我用标准的投篮姿势球却投不远?
1、标准姿势投篮的力量不够有可能是姿势的连续性不够，导致不能全身发力，投篮不单单靠手上的力量；投篮出手点低，导致投篮弧度不够。准确率下降；投篮准不准，靠的是手型与腕力及手感一体的。所以要想投篮准还需要提高身体素质的同时注重球感练习。
2、首先你的投篮姿势我没有看见，根据你的描述有三点：1，标准姿势投篮你的力量不够有可能是姿势的连续性不够，导致不能全身发力，投篮不单单靠手上的力量，2，你的投篮出手点低，导致投篮弧度不够。准确率下降。3，投篮准不准，靠的是手型与腕力及手感一体的。
3、投篮总是投不到那么远，可能的原因及改进方法如下：投篮方法不正确- 学会正确的投篮方法：正确的投篮姿势和技巧是投篮距离的关键。通过学习和实践正确的投篮方法，可以显著提高投篮距离。投篮姿势需调整- 站姿：两脚开立，基本与肩同宽，两脚尖正对篮筐，重心在两脚中间。
4、投篮方法不正确 学习正确投篮技巧：掌握正确的投篮方法是提高投篮距离的关键。通过学习和实践正确的投篮姿势和技巧，可以显著提升投篮的远度和准确度。身体姿势不当 调整身体姿势：投篮时，两脚开立基本与肩同宽，脚尖正对篮筐，重心放在两脚中间。
5、肯定是 弧线不够高。投不远 证明你不是全身的 发力。 应该先从 膝盖 沉下去。配合着手的动作。你肯定是 膝盖 没用上 然后 手的出手点低。最后说 手腕 你去看看雷阿伦的投篮 关键的是 抖腕 。 多看看那些投篮正确的视频。看kobe的也可以。
6、投篮时，向上、向前伸臂（当然是指向篮框），向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长（即随球动作时间长），这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。
