小孩子投篮投不高怎么办,小孩投篮有什么好处

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• 1、我是一个小学生11岁了,1.55米我喜欢打篮球,怎样练好投篮和弹跳啊...
• 2、10岁小孩如何投篮命中率高
• 3、13岁小孩如何投篮命中率高
• 4、我13岁,喜欢篮球,但是投篮很差,进去意外的如果不用推射基本不到篮筐,怎...
• 5、10岁孩子三分投篮怎么发力
• 6、11岁小孩子如何投篮百发百中

1、我是一个小学生11岁了,1.55米我喜欢打篮球,怎样练好投篮和弹跳啊...

提高投篮准确性的关键在于提升你的视觉专注力和精准度。如果你的视线不够稳定，那么投篮的准确性就会受到影响。练习提高视觉集中力的方法是，每天盯着一个固定的点看，可以是任何物体，但应保持一定距离，不宜过近或过大。持续练习，你的视觉准确性会有所提高。我就是通过这种方法来训练的。

第一个问题：投篮要有很好的眼力，如果眼力不够就不准了，怎样练好眼力就要看你的发呆能发多就了，每天看定一个点，什么都行但不能太近或者太大的物品，看久了就能准一些了，我就是每天这样练的。

小学是我们的童年时期，也是大家爱打闹和交朋友的时候，那么我们该如何做个简单的自我介绍呢？下面是我为大家带来的小学自我介绍范文，欢迎大家阅读借鉴！ 小学自我介绍 篇1 我叫刘婷玲，今年13岁了，我身高55米。弯弯的眉毛，鼻子端正，唇似绽桃，笑的时候总露出光洁闪亮的牙齿。 我有一个缺点，就是胆小。

球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。 跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。 莫忘为孩子创造一个良好的生活环境 精神神经系统异常也可影响儿童体格的生长。

得分。投球不错的话这个最好了，只要一有空位，你就射，不要勉强，要坚决 助攻。篮球是5个人的运动，所以视野要宽，如果你很准，必定被遭到包夹，这时你就传球给空位，助其射球 跑位。14岁能跑能跳，多跑跑，打乱对方阵容，这样很容易得到空位 心里素质。

春节期间，我阅读了一本倾情小说系列的书《我要做好孩子》。书中的主人公是：金铃、金亦鸣、赵卉紫以及他们的好朋友。故事主要讲了一个读六年级的小学生——金铃，她在学习中遇到了许多挫折和困难，遭受了许多委屈。但她的机灵、善良、正直和智慧解决了所有的困难与挫折。

2、10岁小孩如何投篮命中率高

要提高10岁小孩的投篮命中率，可以从以下几个方面入手：掌握正确的投篮姿势：确保孩子站立姿势正确，保持身体平衡。手臂和手腕的力度与角度要适当，这直接影响到球的飞行轨迹。进行反复的投篮练习：每天安排一定时间进行投篮练习，逐步增加难度。可以设定简单的目标，如连续投中一定数量的球，以此提升准确度和稳定性。

提高10岁小孩的投篮命中率，可以通过多种方法实现。首先，确保孩子掌握了正确的投篮姿势和动作至关重要，包括站立姿势、手臂和手腕的力度和角度等。正确的站姿有助于保持平衡，而手臂和手腕的力量与角度则直接影响到球的飞行轨迹。其次，反复的投篮练习是提高准确度和稳定性的关键步骤。

投篮弧线：教会孩子投篮时球应该有一个向上的弧线，以提高投篮的命中率。跟进脚步：投篮后，学会用脚步跟进，保持身体平衡，为接下来的动作做好准备。游戏化练习 比赛：与孩子进行投篮比赛，增加练习的趣味性，激发孩子的练习兴趣。

要提高小孩的投篮命中率，可以从以下几个方面进行训练和指导： 基本姿势训练：站立平衡：确保孩子站立时双脚与肩同宽，身体保持平衡。持球姿势：双手自然下垂，持球于胸前，手指自然分开，掌心贴球。眼睛注视：投篮时，眼睛要盯着篮筐，以便准确调整投篮角度。

其次，提高孩子的反应速度，使他们在面对防守时能够更快地做出反应。此外，保持良好的心态同样重要。在比赛中，孩子不应被外界压力所困扰，而应保持冷静，专注于每一次投篮，这样才能保持稳定的命中率。最后，鼓励孩子享受投篮的过程和比赛的乐趣。

3、13岁小孩如何投篮命中率高

移动投篮：在跑动中接球并进行投篮，增加实战感。三分线投篮：鼓励孩子尝试从三分线外投篮，提高投篮距离和准确性。防守练习：模拟实战中的防守情况，提高孩子面对防守时的投篮技巧。通过家长和教练的鼓励和支持，以及孩子自身的不断努力和练习，13岁的小孩完全有可能显著提高投篮命中率。

对于13岁的小孩来说，提高投篮命中率的关键在于掌握正确的投篮姿势。首先，正确的站姿至关重要，孩子应该站直身体，保持抬头的姿态，肩膀平衡，手臂自然伸直，另一只手则用来支撑篮球，确保其稳定。准备动作也是提高投篮命中率的重要环节。

那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法： 加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

技能提升：突破训练：教授队员如何运用速度和变向技巧突破对手的防守，包括运球过人、交叉步、背身运球等技巧。投篮训练：强调正确的投篮姿势和发力方式，通过定点投篮、跳投、移动中投篮等多种方式提升投篮命中率。靠打训练：对于内线球员，会进行靠打和背身单打的训练，提升在篮下的得分能力。

投篮的动作要求腿、腰、臂、腕、指全要发力，想要投的准就要对腿部、腰腹、胳膊、手腕甚至手指这些部位的力量做锻炼。至于动作吗，因地制宜，对手不会让你舒舒服服站在那儿投篮的，上面仁兄说的后仰投，难度比较大，对身体素质的要求超过普通跳投（体能消耗也大）。至于命中率，我不知道。

先学运球，三步上篮，在学投球，注意要学标准投球，姿势对投球的命中率很关键，好好练习投球的姿势，在实战中练习球技，传球配合等等。。喜欢打篮球，就永远打下去吧。

4、我13岁,喜欢篮球,但是投篮很差,进去意外的如果不用推射基本不到篮筐,怎...

你现在还小，就要选用推射，但是推射也是有方法的：投篮的过程中，要记住发力是从腿部到腰部再到手臂，最后是手腕。不要单靠手臂发力将球“扔出去”而是要用手腕把球“拨出去”。

女生可以使用胸前投篮（传说中的三八式投篮），但是左手和右手用的力量要一样大，这样就不会投偏。完事直接推就行了，往上投的话，女生的力量达不到，不太容易进球。然后记住一句话，越靠近篮筐的地方越容易进球。最后建议你练练运球，运球可以帮你找到投篮的感觉，我们学校打篮球好的女生都是运球超猛。

第一：右脚稍在前，稍微侧身，尽量下肢发力，减少挺腰，身体竖直，两肩张开。

原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。 双手胸前投篮：这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。

受众群体差距，使得篮球无法取代足球的地位。虽然在中国境内，篮球的地位要略高于足球，但是在世界上的大多数国家，都会更看重足球运动。因为足球运动在全世界拥有着极高的普及率，这是篮球永远无法做到的水准，如果没有办法拉进受众群体的差距，篮球就根本无法取代足球的地位。

5、10岁孩子三分投篮怎么发力

1、站位与准备 站位：孩子应站在三分线外，双脚分开与肩同宽，膝盖微弯，这样的姿势有助于保持身体平衡，为投篮提供良好的基础。持球：用非投篮手将球放在胸前，投篮手放在球的两侧，手指自然张开，掌心朝下，拇指朝前。这样的持球方式能够确保投篮时手指对球的控制力。

2、岁孩子进行三分投篮时，首先要确保持球手五指张开，这样可以更好地控制球。上半身的动作也很关键，躯干要引球至胸部下方，以便快速摆臂，这可以避免力量在下肢过早释放，同时保持投篮姿势的连贯性。如果腰部过于低沉，手臂的角度会变小，不利于投篮发力。因此，保持腰部适度弯曲，有助于投篮动作的协调。

3、多感觉下，多练习，别说你12岁 10岁三分也一样可以投。以上为主观言论，不喜勿喷。

4、很简单，稍微有目的的锻炼下手臂和腰腹的力量。做做俯卧撑和仰卧起坐就好。每天做个50到100个就行。当然，这前提是你投篮姿势不要太离谱，发力要正确。这样的话坚持练习一个月左右就可以投3分了吧。年龄太小除外。其实这是你对篮球不熟悉造成的。

6、11岁小孩子如何投篮百发百中

岁孩子想要投篮百发百中，需要以下几个方面的训练和努力： 基本姿势训练 握球姿势：确保孩子手指自然弯曲，拇指放在球的侧面，正确握球。站位：两脚分开与肩同宽，身体稍微前倾，膝盖微弯，保持投篮时的平衡。 投篮动作训练 投篮动作：从脚部发力，通过腿部力量推起身体，手臂自然摆动，手腕在投篮瞬间迅速翻转投球。

为了帮助孩子提升投篮技能，家长和教练可以重点关注以下几个方面：首先，加强手臂力量训练，以确保投篮时有足够的力量控制球的运行轨迹。其次，提高孩子的反应速度，使他们在面对防守时能够更快地做出反应。此外，保持良好的心态同样重要。

保持良好的心理状态 建立自信心：完全相信自己能够投中，是投篮时的重要心理因素。要相信自己的技术和练习成果，在投篮时保持冷静和自信。集中注意力：在投篮时，要将注意力集中在目标上，排除外界干扰，专注于自己的投篮动作和目标篮筐。

定点投篮：从近距离开始练习定点投篮，逐渐增加距离和难度。确保每次投篮的出手点和力度都保持一致。跳投：在掌握定点投篮的基础上，尝试跳投。跳投时，注意保持身体平衡和投篮动作的连贯性。运球后投篮：通过运球创造投篮机会，并在运球后迅速调整姿势进行投篮。这有助于提高实战中的投篮命中率。

练习方法： 原地投篮练习：- 徒手做原地投篮动作的模仿练习，体会动作方法。- 不对球篮的投篮练习。要求：体会投篮手法和用力过程，注意弧度和旋转。- 正面定点投篮练习。要求：投篮手法正确，中弧线，球向后旋。- 不同角度的投篮练习。