第(1)美白食物有什么富含维C和维E的食物对皮肤美白是非常有效的。日常食用的蔬菜：黄瓜、白菜、菠菜、卷心菜、莴苣等蔬菜是美白的常见食物，这些蔬菜中维生素含量较高，还含有大量的膳食纤维，有利于身体内毒素的排泄，对于美白皮肤有一定的作用。我可以分享一些有助于美白...