1、篮球防守技术练习的方法有哪些?1、忍耐和专注：防守需要耐心和集中注意力。不要被对手的假动作和变向迷惑，专注于对手的核心动作和目的，并保持冷静。矫正错误和改进：观察自己的防守表现，并寻求改进的机会。2、摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一...