篮球如何改变防守方向视频
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1、打篮球怎样防守的技巧方法_打篮球防守技巧摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。防守时不让对手传球是难以做到的，但重点要防其向篮下传球。比...2023 / 08 / 18 14:51:06 -
篮球如何改变防守方向(篮球如何改变防守方向视频)
1、篮球中怎样防守变向篮球防守的动作有：全面防守，两脚伸开比肩宽，身体重心放低，两腿弯曲，双手伸开。单面防守，两脚伸开略比肩宽，重心放底，两腿微曲，主要防守左右两边其中的一边。防变向防守，防止对手的快速变向突破。防守一般都是用滑步防守。尽量把重心降低。为了防...2023 / 08 / 06 17:05:07
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