1、篮球如何防守突破?[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。4前转身突破[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。打篮球时防守突破主要从篮球鞋的功能、防守重心、注意力等方...