1、篮球防守训练方法1、练习滑步。篮球训练技巧中很常规的一项就是滑步（从侧边快速移动）。找一个基友分别从左边和右边传球给你，练习转换方向的滑步；交换场地时仍然保持防守姿势来回移动。3新手不要跳起来。2、第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的...