1、如何提高篮球防守技巧动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。2顺步突破[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。提升篮球中防守技巧：摆正防守姿势。防守时两腿要自然...