1、打篮球如何避免受伤,应了解这些知识1、预防的办法就是多练习基本步伐，防守的滑步尤其重要，防守时要放弃内八，而是摆出外八，想向右就右脚发力拖左脚，反之亦然，这才是正确的滑步，这才能更快的防住对手而不会受伤出丑。2、所以我们打球时，不必要的突破不要强突，膝盖...