1、篮球中怎样防守不犯规,怎样才能防守好?1、摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。2、盯人防守。这是一个防守体系中最简单的战术，也不需多加...