1、长肌腹和短肌腹哪个力量大二头肌长肌腹和短肌腹各有各的好处，没有可比性，都对健康有益。肌肉生长是一个相对复杂的过程，需要不断地进行锻炼和调整。在进行肌肉锻炼时，需要有一个合理的训练计划，包括训练强度、频率、种类等因素。都一样。对于肱二头肌来说，这两种形态...