1、体操和跳水运动员的空中动作是怎样完成的1、在起跳之前也要先把两个胳膊伸直，膝盖也要拉直。但是在转体之前一定要保持好自己的重心和力度，而且还要保持自己姿势的正确，否则在训练的过程当中非常容易出现拉伤。2、怎样才能做到空中旋转？相信很多人看体育运动的时候，都...