1、花样游泳的痛苦训练花样游泳基本功痛苦训练1跳绳作为泳姿的基础，无论是五，还是五，自然还是尽可能使两脚平行，让六脚相互垂直。压水花游泳中泳衣袖口、泳帽、泳镜、背心等的下垂度，都会造成水花的产生。花样游泳的痛苦训练1容妆之苦想美丽就要付出代价北京时间...