1、跳水运动员的肌肉是怎么练的利用各种形式的跑跳，深蹲蛙跳、半蹲蛙跳、小步跑、提膝跳、蹲杠铃等练习。②腰腹力量：对腰腹的练习通过快速头接、仰卧起坐、仰卧两头起和肋木举腿、侧控、静力控制等。打开技术打开技术是跳水技术中一个比较复杂的技术环节，常用的是多次看目...