1、跳水运动初学者应该怎么练习?练习腰部在跳水运动中最重要的就是要练习腰腹腹部就是要每天做仰卧起坐，一定要有规律的做，每天要坚持这样的话才能让腰部更有力量，在跳水运动的时候才更加优秀。蹬腿跟呼吸配合，你可以手扶浮板，蹬一下腿吸一口气，注意是1：1的配合，而且...