第(1)有哪些好的睡眠习惯1、助于睡眠的习惯刷刷牙洗洗脸睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。看完电视电脑后，要记得洗洗脸。2、避免熬夜现在很多人都有熬夜的这种坏习惯，每天晚上要熬夜到凌晨一两点才会睡觉。熬夜就会...