1、篮球如何防守摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。2抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。这个需要多进行比赛，积累比赛的经验，注意在比赛中进行观察。给予对方干扰在防守中，要...