矮女生投篮姿势图解视频,矮女生投篮姿势图解视频教程
本文导航：
1、篮球中比较矮的人怎样投三分?
1、首先，你个子小，意味着你的手小，所以我可以教你一个很适合小个子投三分的方法，你投篮主要是用腰腑肌，所以要注意以下几点，1。投篮时身体要弯曲，这样你de腰部才能用力，你才不会感觉用不上劲。。 2。投篮时右脚在前，右肩略靠前，这有益于你右手单手投篮。 3。
2、如果是正面防守，你可以选择朝向你的强侧突破，然后可以选择上篮或者急停跳投。
3、首先，我们要了解身高矮、擅长三分球与中投、不会背打这些特点在篮球场上的优势与局限。身高矮可能会在防守时面临困难，但擅长三分球与中投则能有效地提高我们的得分能力。不会背打虽然可能让我们在进攻时手段相对单一，但也可以在一定程度上减少体能消耗，让我们有更多精力投入到防守和投篮中。
4、矮个子球员应学会突破，并尽量使用低位上篮。运球晃人技术要足够出色，利用身高优势灵动地突破对手。1 矮个球员应掌握多种投篮方式，包括三分球。1 矮个球员由于身体重心低、动作频率快、脚步动作纯熟、节奏感强、变化多，能在运球时凭借手感控制球，并善于观察全场。
5、不是矮个手感好吧，后卫他们个矮速度就快，一般在外线呆着，因为那里需要很快的跑动，所以那里是他们的地方，而且后卫如果离篮筐太近，投篮容易被盖帽，还有后卫不用积极抢篮板，所以他们就练三分球练的多。
2、个子矮适合使用抛投还是勾手?
1、个矮的人（2米10以下）不要练勾手，个高的人手举起来跟篮圈差不多高，勾手就很简单，你说要是手举起来离篮圈还有一米，怎么勾呢，往天上勾，那是勾吗---我的理解。你可以练练抛投，侧身抛投跟勾手类似，不过手臂是弯的。训练方法也很简单：先练正面单手投篮（抛投），熟练后侧身抛投投。
2、比较适合的进攻方式有：3分远投，后仰，钩手上篮。可以参考纳什的视频。如果你能合理的运用你进攻能力来组织你球队得分，那么你会是非常优秀的后卫。具体的你可以再问我。
3、身高以后还是会长的。作为一名篮球爱好者，身高的劣势可以转化为速度上的优势，纵观NBA，矮个子球员也不乏很多佼佼者，阿伦艾弗森、内特罗宾逊、伊赛亚托马斯等等，这些无不都是通过速度，技术和球商克服了身高的不足。楼主可向他们一样打后卫的位置，平时训练可加强速度，体能，弹跳和投篮方面的练习。
4、经常盖帽。就我的经验来看，如果是小巧的后卫呢，我们队的后卫就先对抗，然后勾手。中锋在后面，很难冒着呢。这是我的实战经验，还有中锋一般比较笨重，你选择后仰投篮，也是很好的，如果他扑上去，还容易给他造犯规，也可以选择用假动作晃他，打了这么多字，因为我有亲身体验，望采纳哦。
3、我的个子太矮,现在改投篮姿势后命中率也不高,速度也不如个子比我高的...
利于长高的运动 有利于长高的运动：排球、篮球 、足球、跳绳、慢跑和中等强度力量训练。不利于长高的运动：举重、大负重深蹲、训练过度、消耗过大的运动（马拉松等）。引体向上能帮你长高 一些牵拉悬垂的动作能促进你长高，这里首推引体向上，同时引体向上是打造上半身肌肉的最佳动作之一。
摆正投篮姿势 正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。投球时可跳起，但仍要摆正身体正直，重心平稳。只有练好正确姿势，投篮命中率才能上去。
良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。
